小麦粉を使うパンは、たんぱく質の一種「グルテン」によってふっくらと膨らみますが、このグルテンがカラダの中で分解しにくく
アレルギーの原因になるとして小麦粉を摂らない「グルテンフリー」が今注目を集めています。この小麦粉を代替としてよく使われて
いるのが米粉。さらに、米粉はちょっと高くて続けられないという方にオススメなのが、家にいつもあるお米の新しい食べ方！！
グルテン、乳製品、卵を使わないヘルシーでおいしいパンのレシピが楽しく学べます。
￥5,500（税込み）
とろとろの生米生地を型に入れて焼く。
成形なしのいちばんシンプルな生米パン！
（小さいパウンドケーキ型使用）
ベーグル大好きの人に作ってもらいたい
生米だから出せるもっちりむっちり食感はやみつきに♡
（コチラは追加オプションメニューです。
お時間と料金がプラスされます。）
オンラインレッスンは、Zoomを使って開催いたします。
おうちからご参加いただくことができます♪
生徒のみなさんは、教室からお送りする招待URLをクリックするだけで簡単にご利用いただけます。
オフライン受講も同時受付しております。
沖縄教室のみとなります。
レッスン料 ￥5,500（税込み）
1971年沖縄生まれ53歳 Ａ型
ノーファンデ派
身長159cmキープ体重44キロ
体脂肪率18%筋肉量35キロ
体内年齢35歳（TANITA計測定）
好きな事:ガーデニング。
菜園。キモノ生活。発酵食作り。
宅筋トレ。トレラン。
『健康なカラダは最高の武器』
を歳等身大で伝える。
2020年
ミネラル食学講座スタート。
ミネラルの大切さをわかりやすく解説し、
ファスティングに人気の買うと
高いミネラルたっぷりの
発酵ドリンクを一緒に作る
体験教室は満員御礼がでるほどに。
他にはない無料の
つくレポ個別サポートは、
100%作れるを達成。
50人以上の食生活改善をサポート。
2023年
食生活改善洋さんの『良いかげんの食』
料理教室 生米パン/発酵食/発酵シロップ/ギー作り教室をスタート。
オンライン・オフライン開催。
保有資格
◆一般社団法人国際食学協会
【保有資格】
◆一般社団法人国際食学協会
*ミネラルアドバイザー
*食学オイルマイスター
◆発酵食スペシャリスト醸しにすと
| 名称 | 人と食とアートを繋ぐ GallerySalon MARUYOU |
|---|---|
| 住所 | 〒901-2131 |
| 電話番号 | 090‐3240‐4145 |
| 駐車場 | 6台完備 |
| 洋さんの良いかげんの食 | カラダは食べたものでできている。 毎日の食生活を豊かにしながら 心身の健康と美しさを自分の手で創造する 年齢を重ねる毎によりつややかに過ごせ 大切な家族の健康を守っていける自信になる 料理が苦手な人でもスーパーで買える食材で作れる いいかげん良い加減の食をお伝えしています。 |
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